U čovjekovom životu može se dogoditi „lična finansijska kriza“, kada morate prebrojati bukvalno svaki peni. A ponekad se dogodi da si priuštite da dnevno potrošite ne više od 50 rubalja na hranu. Sasvim je moguće neko vrijeme živjeti u tako ekonomičnom načinu rada.
Instrukcije
Korak 1
Naravno, morat ćete zaboraviti na raznolikost jelovnika i delicija tokom teške financijske situacije. Takvu hranu također možemo nazvati zdravom s velikim dijelom, ali ipak je sasvim moguće jesti 50 rubalja dnevno.
Korak 2
Ako se novčani primici planiraju uskoro, a u ovom načinu rada potrebno je izdržati samo 1-2 dana, bilo bi logično ovo smatrati izgovorom da sami sebi dogovorite dan posta, što je korisno za figuru i neće šteti zdravlju. Dakle, za 50 rubalja možete kupiti litru mlijeka, kefira ili jeftinog jogurta za piće i podijeliti ga na 5 obroka, pijući ih tijekom dana. Ili kupite kilogram jabuka, banana ili krastavaca (ako želite, ove proizvode možete naći s popustom).
Korak 3
Ako je u okviru tako oskudnog budžeta potrebno izdržati tjedan dana ili čak duže, morat ćete ozbiljnije pristupiti planiranju prehrane. Naravno, najbolja opcija je da imate malu količinu koja se mora distribuirati tokom poznatog ograničenog broja dana. U tom slučaju možete razmisliti o meniju za taj period i kupiti malu zalihu potrebnih proizvoda.
Korak 4
Mnogo je teže ako svoju prehranu morate planirati na osnovu iznosa od 50 rubalja. za jedan dan. U ovom je slučaju izuzetno teško nekako uštedjeti, a gotovo je nemoguće nabaviti zalihu proizvoda.
Korak 5
U svakom slučaju, prvo morate pregledati zalihe dostupne u kući. Ako imate šećer, sol, čaj ili kafu, barem malu zalihu žitarica, tjestenine i povrća, postaje mnogo lakše planirati prehranu. Ako nema zaliha, najvjerojatnije, imajući 50 rubalja dnevno, morat ćete se ograničiti na jedno jelo i 1-2 obroka tijekom dana. U svakom slučaju, postoje određene namirnice koje će vam pomoći ako imate ograničen budžet.
Korak 6
Na primjer, mrkva i luk nisu skupi, ali ako ih ispečete, jednostavna kuhana riža, heljda ili tjestenina ne samo da će biti hranjive, već i stvarno ukusne. Kupnja 2 srednje mrkve i par luka koštat će vas oko 15 rubalja. Za njih možete kupiti pakiranje tjestenine, pakovanje pirinča ili heljde (oko 20-30 rubalja) i pakovanje margarina (oko 10 rubalja) - a hranu ćete osigurati nekoliko dana.
Korak 7
Jaja su nešto skuplja, ali služe i kao prekrasan proizvod koji "spašava život". Sadržeći puno proteina, prilično su sposobni neko vrijeme zamijeniti meso. Nakon što ste prvog dana potrošili na desetak jaja (oko 40 rubalja), kupnju možete ograničiti na još nekoliko paketa instant rezanci (ako u nju izmrvite jaja, dobit ćete sasvim zadovoljavajuće i ukusno jelo), ali u narednih par dana možete se razmaziti, na primjer, omlet s tjesteninom (trebat će vam oko 20 rubalja za pola litre mlijeka i još 20 rubalja za pakiranje tjestenine) ili krutoni (mlijeko morate kupiti s hljebom ili kolut).
Korak 8
Dobro rješenje bilo bi kupiti malo krompira, posebno ako imate svoje kisele krastavce. Ali čak i ako ih nema, hranjivi krompir kuhan u različitim vrstama (prženi, dinstani, pire, kuvani, prženi s jajetom ili omletom, u obliku palačinki ili kotleta od krompira) diverzificirat će jelovnik i neće ostati gladan.
