U igri s loptom važno je postići maksimalnu kontrolu nad njom, jer je poanta igre upravo u tome da lopta leti točno tamo gdje je usmjeravate. Kako pravilno udarati loptu važna je tema svakog igrača.
Instrukcije
Korak 1
Ako se lopta kotrlja po zemlji ili stoji mirno, tada su važni i položaj oslonca i putanja noge koja udara u odnosu na loptu. Da biste kontrolirali visinu udarca ili dodavanja, trebate kontrolirati položaj svoje stope u odnosu na loptu. Postavljanjem svoje pivot noge u liniju s njom možete snažno pogoditi niskom putanjom lopte. A postavljanjem stopala iza lopte možete dobiti višu putanju. Položaj gornjeg dijela tijela također je važan - naginjući se unazad, lopta će letjeti više, a ako napred, udarac će biti niži i jači. Da bi se maksimalizirala snaga udarca, koljeno noge koja udara u trenutku dodirivanja lopte mora biti u ravni s njom ili malo dalje, iznad lopte. Nakon udara, morate se nastaviti kretati u smjeru mete.
Korak 2
Da biste pogodili unutrašnjost stopala, potporna noga mora biti postavljena na oko 10 centimetara od lopte i na istoj liniji s njom. Prst stopala potporne noge trebao bi biti usmjeren prema meti, a zglob noge koja udara u trenutku udara okrenut je okomito na potpornu nogu. Udarac mora biti izveden u središnjem (u visini) dijelu lopte. Nakon udara, trebate se nastaviti kretati u smjeru mete. Uz dobar pogodak, lopta bi trebala letjeti glatko, bez kotrljanja po zemlji ili skakanja.
Korak 3
Da biste udarili vanjskom stranom stopala, noga koja se oslanja mora se postaviti prije nego što dođete do lopte, a nožni prst mora biti okrenut 15-30 stepeni od smjera udarca. To će vam omogućiti tačan udarac.
Korak 4
Za udarac podizanjem noga koja podupire mora biti na istoj liniji sa loptom, nožni palac je usmjeren prema meti. Prsti i zglobovi noge u trenutku udara moraju biti napeti i fiksirani, tijelo nagnuto prema naprijed tako da su ramena iznad lopte. Da biste letjeli na maloj visini, trebate pogoditi središte lopte ili malo više, udarac zadaje unutarnja površina nožnog prsta.
Korak 5
Da biste zaokretom pogodili unutrašnju stranu stopala, noga mora biti postavljena pored lopte. Njeni prsti trebaju biti usmjereni ili prema cilju, ili pod blagim uglom od nje. Noga za udaranje kreće se u zamahu i dodiruje loptu vrhom palca. Udarac treba izvesti odmah ispod središta lopte (u visini) i na vanjskoj strani lopte kako bi se izvio. Nakon takvog udarca morate se nastaviti kretati, ali ne prema cilju.
Korak 6
Za udarac spoljnom stranom stopala zaokretom, potporna noga mora biti postavljena lijevo od lopte (za dešnjake), nožni prsti su usmjereni na metu ili malo okrenuti od cilja u smjer uvijanja. Noga za udaranje mora dodirnuti desnu stranu lopte vanjskom stranom stopala. Nakon udaranja, morate se nastaviti kretati u smjeru leta lopte.
Korak 7
Za udarac prstom noga mora biti postavljena iza lopte, prstima prema meti. Takvim udarcem zamah udarne noge vrši se brzo, laganim pokretom kuka, prsti udarne noge su podignuti i napeti. Trebate pogoditi dno lopte kako biste joj dali obrnutu rotaciju i visoku putanju.
Korak 8
Da biste pogodili loptu u zrak, važno je da se brzo prilagodite putanji leta - morate biti na tačnoj udaljenosti od lopte. Krećući se u kratkim koracima, morate tačno uhvatiti trenutak za udarac. Pažnju treba usmjeriti na vrijeme između zamaha i dodira - ako se trenutak dodira izračuna pravilno, to će dati dovoljnu snagu i tačnost udarcu. Ako je leteća lopta već preblizu, ili obrnuto, ne dođete do nje, trebali biste odbiti udarac iz zraka. Sama tehnika štrajka slična je štrajku podizanja.
Korak 9
Vježbanje potrebne tehnike udaranja zahtijeva mnogo vježbe. Početnici bi trebali udarati nepokretnu loptu, dok bi oni napredniji trebali vježbati udaranje valjanje. Takođe morate trenirati različite opcije driblinga prije udaranja - spremnost na udar iz bilo koje situacije dramatično povećava njihovu efikasnost.
