Danas sve više mladih preferira break dance od svih ostalih plesnih stilova. A ako je prilično teško plesati donju pauzu bez posebnog treninga, tada svi mogu naučiti gornju pauzu.
Neophodno je
- - sportska odjeća;
- - muzika;
- - ogledalo
Instrukcije
Korak 1
Obucite široku odeću i pustite muziku. Radi praktičnosti stanite ispred velikog ogledala.
Imajte na umu da gornja pauza uključuje nekoliko vrhunaca. To su: valovi, izolacija, klizači i robot.
Korak 2
Počnite učiti ovaj plesni stil stvaranjem valova svojim tijelom. Najjednostavniji val je val ruke. Zamislite da u vašem tijelu više nema kostiju i pokrenite val s desne ruke na lijevu. Talas prvo mora proći kroz desni lakat, doći do desnog ramena, preći u lijevo rame i izaći kroz savijanje lijevog lakta iz vrhova prstiju lijeve ruke.
Korak 3
Razvijte svoju maštu. Savršeni talas će izaći tek kad jasno zamislite koliko glatko prolazi kroz cijelo vaše tijelo. Vježbajte udaranje vala. Neka tijelo maše udesno i ulijevo, naprijed. Započnite val odozgo, od vrha glave. Pokušajte s valom koji potječe iz vaših stopala.
Korak 4
Uvježbajte klizanje Mjeseca - poznati pokret Michaela Jacksona. Trebali biste stvoriti iluziju klizanja dok se samo polako krećete unatrag. Da biste to učinili, dok se krećete, pokušajte ne podizati noge s poda i ekspresivno savijati koljena.
Korak 5
Ovladajte tehnikom izolacije. Morate savladati svaki zglob, dok ga koordinirate odvojeno od svih ostalih. Da biste to učinili, jednostavno se opustite i pokušajte prvo rotirati jednim ramenom bez upotrebe tijela, a zatim drugim. Radite na svakom zglobu.
Korak 6
Zamislite sebe kao željeznog, teškog robota. Pokreti su mu oštri, jasni, isprekidani, ne dopuštajući ni trunku uglađenosti. Pokušajte hodati, micati rukama. Glavna stvar je ne napustiti sliku, jer čak i jedan blagi pokret može pokvariti cijelo iskustvo.
Korak 7
Koristite naučene pokrete u svom plesu. Slušajte muziku i ne bojte se improvizacije.
